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Lehrgänge/ Seminare / Veranstaltungen
Aikido-Einsteigerkurs
in Lindhorst-Ottensen

Aikido , mit seinen runden, den ganzen Körper ansprechenden,  fließenden  Bewegungen  als weich japanische bezeichnete Kampfkunst,
eignet sich hervorragend zur
Stressbewältigung und Entspannung.
Die immer am Bewegungspartner orientierten intensiven Abläufe fördern Einfühlung zum
eigenen und gemeinsamen energetischen Fluss
und sprechen dabei den gesamten
Bewegungsapparat an.
Ziele sind innere Zentrierung in Bewegung,
über Koordination  und fließende
Verinnerlichung der Aikido Grundübungen.
Der Einsteigerkurs richtet sich an Frauen u. Männer die Spaß an gemeinsamer Bewegung mitbringen und auf der Suche nach Bewegungs-und Entwicklungsmöglichkeiten
sind, die über das
übliche körperlich orientierte
Training hinausgehen können.

Start auf Anfrage

Einsteigerkurs  Anleitung:  A. Bittner    
5.Dan BDAL

Anmeldung u. Infos
05725-7069834



Qigong-Einsteigerkurs
in Lindhorst-Ottensen
für  Erwachsene

Im Rahmen des Stressmanagment zur Förderung von Stressbewältigung und Entspannung gefördert von den  Krankenkassen

8  Bewegungsbilder  und Atemübungen nach den Prinzipien des
Dao yin yangsheng Gong zur Stärkung  des Bewegungsapparates, der Koordination u. Konzentration, sowie der Stabilisierung der Widerstandskräfte.
Alle Übungen werden in aufrechter Haltung,
in einem stetigen, langsamen und sanften
Bewegungsfluß durchgeführt. Die Bewegungen sind rund und natürlich.
Bitte bequeme Bewegungskleidung mitbringen    Anleitung: A. Bittner

Abends

Montags
 18.00 Uhr-19.00 Uhr

Donnerstags
19.00-20.30 Uhr 10x  
  
Starttermine auf Anfrag

Tel. 05725-7069833 oder e-mail
Aikido Sommerlehrgang 2019

Die. 16.-So.2107.19
Aikido-ZaZen
Im JBF Bückeberge

Anmeldeformulare u.  Ausschreibungen
Auf Anfrage